非洲凤仙花的功效与作用

非洲凤仙花的功效与作用

盆栽非洲凤仙花，又称为非洲鹦哥花或者非洲鹦哥蔓，其学名为Impatiens niamniamensis，是一种热带植物。它原产于非洲中部和西部地区的热带雨林，是一种非常受欢迎的室内盆栽植物，因其美丽的花朵和独特的形态而备受喜爱。

盆栽非洲凤仙花具有许多功效与作用，下面将对其进行详细讲解。

净化空气：非洲凤仙花是一种很好的室内空气净化植物。它能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等挥发性化合物，通过光合作用释放出氧气，为室内提供新鲜的空气，有助于改善室内空气质量。

舒缓压力：非洲凤仙花的花朵颜色鲜艳、形状独特，能够给人带来愉悦的感觉，有助于缓解紧张和焦虑。同时，研究还发现，与植物接触可以降低心率和血压，增加放松感，帮助人们舒缓压力，恢复身心健康。

改善睡眠：非洲凤仙花释放出的氧气能够提高室内空气质量，有助于改善睡眠。充足的氧气有助于促进血液循环，增加大脑供氧量，提高睡眠质量。

增加生活乐趣：非洲凤仙花的花朵颜色丰富多样，包括红色、粉色、白色等，形态独特，给人带来美的享受，增加室内装饰的美感。养护过程中，观察花朵的生长变化也能够给人带来乐趣和满足感。

增加室内湿度：非洲凤仙花需要较高的湿度来生长，养护过程中会释放出水分，有助于增加室内的湿度。尤其在干燥的冬季，摆放一盆非洲凤仙花可以有效地增加室内湿度，改善干燥环境对皮肤和呼吸系统的刺激。

视觉保健：长时间盯着电子屏幕或者工作会导致眼部疲劳，而非洲凤仙花的鲜艳花色对眼睛有一定的保护作用。在工作环境或者学习的空间中摆放非洲凤仙花，可以起到舒缓眼睛疲劳的作用。

改善室内环境：非洲凤仙花的叶片和花朵可以吸收室内的尘埃和有害气体，起到净化室内环境的作用。同时，它对光线要求不高，适应较弱的光照条件，可以在光线较暗的室内环境中生长。

综上所述，盆栽非洲凤仙花的功效与作用包括净化空气、舒缓压力、改善睡眠、增加生活乐趣、增加室内湿度、视觉保健和改善室内环境。在日常生活中，适当摆放一盆非洲凤仙花，陶冶情操，增加生活品质。同时，养护非洲凤仙花也能够培养耐心和细心的态度，提升心理素质。